Et par utgåtte sko
“Somliga går i trasiga skor” klinger den raspende røsten til Cornelis Vreesvijk. Jeg kikker litt skamfult ned på mine “trasiga skor” - rettere sagt - joggesko. Jeg har nemlig jogget nesten en hel uke uten å oppdage hvilken tilstand disse stakkars skoene egentlig har vært i.
Et råttent fundament
Ikke så rart, egentlig. Jeg har ikke jogget på sikkert 2 år. Det er noe jeg ikke har prioritert, kan man vel trygt si. Men nå skulle jeg til pers. Og da…. Da så jeg det. Fundamentet mitt var utslitt. Ikke akkurat “best i test”!
De skoen som skulle sette meg på stien i rakettfart var utdaterte. Levninger fra svunnen tid med oppsmuldret demping og laber energiretur. På tide med et skift. Ikke minst av hensyn til mine egne føtter, knær og rygg som var avhengige av et par gode løpesko.
Nye valg
Når vi oppdager at et fundament man har stolt på og hatt tillit til ikke lenger er det som det var, skjer det noe viktig. Vi får mulighet til å ta et nytt valg. Et valg om vi skal gå (eller løpe) videre med noe annet, eller sette skoene tilbake i skapet. Det siste har jeg gjort mange ganger. Disse skoene hadde nemlig stått leeeenge i skapet. I all den tiden de sto i skapet, var jeg fornøyd med å huske hvordan ting hadde vært.
“Good old times?”
Det er ofte tryggere å mimre “good old times” for å holde på “status quo” i anekdotene om våre livsprestasjoner. For tenk om vi ikke får det til lenger? Da blir vi disket fra løpet! Ramler utenfor løypa. Står igjen med skammen. Over ikke å strekke til lenger. Huff! Nei, bedre å la skoene bli i skapet. Eller?
Hvis vi V I R K E L I G vil videre, er vi nødt til å revurdere fundamentet, minnene og resultatene. Dét er skummelt det! For vi legger mye av vår identitet i minner og tidligere prestasjoner. Stolthet, selvfølelse og ære kommer også inn i bildet på løpende (!) bånd. På både ting vi har fått til, som med de tingene vi ikke har fått til.
Takk for det som var
Mitt tips er å ta tak i fundamentet og se på det med ærlige øyne. Ikke dømmende. Takk for det som dette har vært for deg. Takk for dens rolle i ditt liv. Takk for at dette utgangspunktet har tjent deg trofast. Beskyttet dine føtter på livets stier frem til nå. Skill deg med det gamle som en gammel venn. Ta et stolt farvel til dine “trasiga skor.”
“Trasiga skor” trenger også hvile
Inviter inn nye sko i livet ditt som tjener de behovene du har i dag. Som kan sende deg videre på den stien du nå står på med frekke fraspark og rå energirespons. En respons som er tilpasset de rytmene og værforholdene du står overfor i dag. Du trenger ikke bruke dine “trasiga skor”. De trenger å hvile.
Pust inn noe nytt, pust ut noe gammelt. La livets pust i deg inspirere deg til den gode balansen mellom gammelt og nytt. Én pust av gangen. Ett skritt av gangen. Med nye sko. Som et trygt fundament for deg i ditt liv - for dagen i dag.
Trener du mye og tenger du teknikker for å behandle bindevev for et bedre treningsresultat? Har du kronisk migrene eller slitasjeproblematikk der smerter i fascia er en del av årsaken?
Mitt Online fascia kurs Økt Styrke og Fleksibilitet behandler, styrker og øker fleksibiliteten i hele kroppen.
10 Enkle Face Yoga Øvelser kan lære deg å frigjøre spenninger i ibndevev og stramme opp muskalatur og hud i ansikt- og nakke regionen.
For flere perspektiver omkring kardio trening, sjekk ut Min Jogge Blogg.